В ГБПОУ Уфимский машиностроительный колледж прошла лекция для студентов на тему «Стресс. Приёмы саморегуляции». Мероприятие было организовано с целью повышения осведомлённости студентов о природе стресса и методах его преодоления.

Лекцию провела Кудрявцева Екатерина Георгиевна, победительница республиканского конкурса «Лучший в профессии 2017» и начальник отдела психологической помощи центра психолого-социального сопровождения «Индиго». Екатерина Георгиевна имеет большой опыт работы в области психологии и педагогики, что позволило ей провести лекцию на высоком профессиональном уровне.

В ходе лекции были рассмотрены следующие вопросы:

    ●    Что такое стресс и каковы его причины?
    ●    Какие последствия может иметь хронический стресс?
    ●    Какие существуют методы саморегуляции и как их можно применять в повседневной жизни?

Студенты активно участвовали в обсуждении, задавали вопросы и делились своим опытом. Лекция вызвала большой интерес и получила положительные отзывы от участников.