Дышится пусть полной грудью
Вам свободно и легко,
Прочь гоните сигареты
И вдохните глубоко.

19 мая 2023 года преподаватели физической культуры ГБПОУ Уфимский машиностроительный колледж провели занятия на свежем воздухе «Здоровое дыхание», посвященные Всемирному дню без табака. 

В ходе занятий ребята выполняли различные дыхательные упражнения, а также выполнили легкую силовую тренировку.

По мнению ученых занятия на воздухе более полезны не только с точки зрения физического развития, но и психологически. Современные научные исследования доказывают, что спортивные тренировки на свежем воздухе увеличивают активность занимающегося, улучшают настроение и заряжают энергией.